Незважаючи на те, як пройшов день, навіть якщо він був складним, нервовим, напруженим. Навіть якщо він був сповнений конфліктів, сварок та інших неприємних подій, перш ніж лягати спати, постарайтеся завершити день на позитиві. Завершення дня на позитивній ноті позитивно впливає на ваше самопочуття і на той настрій, з яким ви прокинетеся завтра. Для цього, часом, досить усього кілька приємних слів або фраз і хоча б трішки сміху. Ці шість фраз допоможуть вам налаштувати себе і дитину на хороший наступний день і спокійну ніч:

  Що в тебе сьогодні було веселого (кумедного, цікавого, несподіваного)?
• Що б ти хотів / хотіла робити завтра? З ким хотілося б його провести?
• Як ти думаєш, чи є хто-небудь, кому ми могли б запропонувати   допомогу завтра?
• Що б ти з’їв / з’їла на сніданок завтра?
• Скільки разів посмішка прикрашала твоє личко сьогодні?
• Як думаєш, що тобі насниться вночі?

Немає необхідності задавати дитині всі питання відразу. Задайте одне-два питання. Такі, які б вони зблизили вас з малюком, поліпшили настрій. Зовсім маленьким підійдуть прості питання, а старші діти вже будуть більш зацікавлені питаннями, які спонукають подумати, поміркувати над своїми почуттями, позгадувати, помріяти…